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DISCIPLINE - TAI CHI CH’UAN

• Ginnastica dolce che rilassa, tonifica il corpo e calma la mente;
• Un modo per conoscere profondamente se stessi e gli altri;
• Può essere praticata da tutti e a tutte le età;
• E' amore per la bellezza interiore: insegna a vincere senza combattere, a cedere senza subire;

Il Tai Chi Ch’uan è un’antica arte marziale cinese che può essere definita meditazione in movimento. Le tecniche di rilassamento e di respirazione eseguite durante la sequenza dei movimenti sviluppano una forza interiore chiamata “chi”. Il ritmo costante e rallentato con cui sono ripetuti i movimenti elastici, leggeri e di rara precisione, conduce chi li pratica, verso uno stato di meditazione in cui si può riscoprire la propria natura essenziale attraverso l’armonizzazione di corpo-mente-cuore.

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